전체 글21 봄 향기 가득한 참나물, 건강한 밥상을 책임진다! 봄이 되면 자연이 우리에게 주는 신선한 선물들이 많아지죠.그중에서도 참나물은 특유의 향긋한 향과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 채소입니다. 오늘은 이 참나물에 대해 알아보고 요리법까지 글로 적어 보려고 합니다. 특히 참나물은 봄에 먹으면 나물로 무쳐 먹어도 맛있고, 국이나 볶음 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 활용도가 높아요. 특히 어린아이들도 부담 없이 먹을 수 있을 만큼 맛이 순하고 영양이 풍부해 온 가족이 함께 즐기기에 좋은 식재료랍니다. 오늘은 참나물의 다양한 효능과 영양 성분, 그리고 맛있게 즐기는 다양한 요리법까지 소개해 드릴게요. 건강한 밥상을 책임질 참나물, 함께 알아볼까요?참나물의 효능 - 몸을 맑게 해주는 건강 식재료!참나물은 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 건강한 채소입.. 2025. 3. 28. 조부모 육아, 축복일까 부담일까? 행복한 삼대 육아를 위한 현실적인 이야기 요즘 맞벌이 가정이 많아지면서 조부모가 손주를 돌보는 일이 점점 더 흔해지고 있습니다.저도 주말부부에 밤에 일하는 직업 특성상 부모님께 부탁드려 아기를 봐주시고 있는데요,현실적인 고민에 대해 글로 적어 보려고 오늘은 삼대를 위한 이야기를 적어 보려고 합니다! 과거에는 부모가 직접 아이를 키우는 것이 당연하게 여겨졌지만, 현대 사회에서는 경제적인 이유뿐만 아니라 부모의 직장 생활과 육아의 균형을 맞추기 위해 조부모의 도움이 필수적인 경우가 많습니다.아침부터 저녁까지 손주를 돌보는 조부모, 어린이집이나 유치원 하원 후 아이를 맡아주는 조부모,방학 기간 동안 부모 대신 손주를 챙기는 조부모까지,그 형태는 다양하지만 분명한 것은 조부모 육아가 현대 사회에서 중요한 역할을 하고 있다는 점입니다. 조부모 육아는 부.. 2025. 3. 24. 지금 유행하는 영유아 전염병! 새학기에 특히 더 조심!! 안녕하세요, 새 학기가 시작되면서 아이를 유치원이나 어린이집에 보내는 일이 많아지고 있습니다.새로운 환경에서 또래 친구들과 어울리는 시간이 많아지는 것은 아이들에게 좋은 경험이지만,동시에 걱정되는 부분도 있죠. 특히 면역력이 아직 약한 영유아들은 단체 생활을 하면서 여러 가지 전염병에 노출될 위험이 커집니다. 아이가 아프지 않고 건강하게 새 학기를 보낼 수 있도록 부모님께서는 어떤 질환이 유행하는지, 왜 전염되는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지를 미리 알아두는 것이 중요합니다. 오늘은 새 학기에 유행하는 영유아 전염병에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.영유아들에게 가장 흔히 발생하는 전염병들은 대부분 공기나 접촉을 통해 쉽게 전파되며,집단 생활을 하는 환경에서는 더욱 빠르게 확산됩니다.하지만 미리 .. 2025. 3. 24. 우리 아기만 미디어!! 책 육아 성공하는 방법은 뭐가 있을까? 책 육아 성공 팁!!우리 아이와 책으로 교감하는 법 육아하다 보면 아이에게 미디어 노출 어쩔수 없이 노출하는 일이 많은데요, 미디어보단 책이 훨씬 좋은건 알고있지만 아이랑 있다보면 미디어 노출은 어쩔수 없이 이루어 지곤하죠 책으로 시선을 돌려주고 싶지만 집안일 하거나 잠시 부모가 시선을 줄수 없을때 미디어보단 책으로 시선을 돌려주고 싶은 마음은 모든 부모의 마음이라고 생각합니다. 오늘은 이런 저희 고민을 나누고자 책 육아 성공하는 방법에 대해 글을 적어 보려고 합니다! "엄마, 책 읽어주세요!"이 한마디에 피곤이 싹 사라지는 기분, 다들 아시죠? 😊아이가 반짝이는 눈으로 책을 펼쳐 달라고 할 때, 그 순간이 얼마나 소중한지 몰라요.하지만 바쁜 일상 속에서 매일 책을 읽어주는 것이 쉽지만은 않아요. 책 .. 2025. 3. 19. 아기 개월 수에 맞는 영양제 추천 & 같이 먹으면 안 좋은 궁합 정리 "우리 아기, 건강하게 잘 자라고 있을까?"처음 부모가 되면 아기의 작은 변화 하나에도 걱정이 많아지죠. 특히, 이유식을 시작하면서 "어떤 영양제를 먹여야 할까?", "모유나 분유만으로 부족한 영양소가 있을까?" 하는 고민이 생기기 마련이에요. 오늘은 아기의 개월 수에 맞는 영양제와 같이 먹으면 안좋은 궁합 정리해서 글을 적어 보려고 합니다!아기가 하루가 다르게 성장하는 만큼, 필요한 영양소도 시기별로 달라져요. 하지만 무조건 좋은 영양제를 먹인다고 건강해지는 건 아니에요. 아기의 개월 수에 따라 꼭 필요한 영양소를 골라 먹이고, 궁합이 맞지 않는 조합은 피하는 것이 중요하죠!오늘은 아기 개월 수에 따른 필수 영양제 추천과 함께, 함께 먹으면 흡수가 방해되는 영양제 궁합까지 한눈에 정리해 드릴게요. 초보.. 2025. 3. 19. 임신 전 & 임신 후 영양제 가이드: 건강한 아기를 위한 필수 영양소 총정리! 임신 전 & 임신 후 영양제 가이드: 건강한 아기를 위한 필수 영양소 총정리!저도 임신전에 신랑이랑 열심히 영양제에 대해 공부하고 열심히 먹었던 기억이 있는데요오늘은 임신전에 먹어야 하는 영양제와 같이 섭취하면 좋지 않은 궁합 그리고 임신후 영양제까지 알아보려고 해요새로운 생명을 맞이하는 과정에서 가장 중요한 것은 건강한 몸 상태를 만드는 것!임신을 준비하는 부부라면 필수 영양소를 제대로 챙겨서 몸을 최적의 상태로 만들어야 해요.또한, 임신 후에는 태아의 건강한 성장과 엄마의 몸 상태 유지를 위해 더욱 신경 써야 하죠.이번 글에서는 임신 전 부부가 먹어야 할 영양제와 주의사항,그리고 임신 후 임산부를 위한 필수 영양제를 소개해 드릴게요! 😊 임신 전, 부부가 함께 챙겨야 할 필수 영양제임신을 계획하고.. 2025. 3. 19. 이전 1 2 3 4 다음
